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Archivio generale degli articoli relativi all’invecchiamento fisiologico in terza età del sito terzaeta.info: come affrontare i cambiamenti fisici e psicologici che accompagnano la fare dell’invecchiamento.
L’espressione “terza età” è ormai entrata a fare parte del gergo comune per fare riferimento alla fase più avanzata della vita, quella anziana. Quando inizia però di preciso questa fase della vita? C’è un momento preciso e definito? Esistono dei cosiddetti “indicatori”?
Leggi tutto “Quando inizia la terza età?”
Si leggono molto spesso articoli che suggeriscono metodi e strategie per riuscire ad invecchiare bene. Quali sono però le condizioni che favoriscono l’impresa? Cosa significa riuscire ad affrontare al meglio una fase delicata della vita come quella della terza età?
Leggi tutto “Il giusto modo per invecchiare bene”
Gli stereotipi e i pregiudizi portano tendenzialmente a pensare che lo sport nella terza età non si praticabile. Quando si pensa ad una persona anziana si pensa comunemente ad un generale declino psicofisico non compatibile, nell’immaginario comune, con una sana attività sportiva. Una leggenda da sfatare.
Lo sport nella terza età è assolutamente praticabile. Esistono vere e proprie Olimpiadi di Centenari a cui partecipano migliaia di anziani che gareggiano in numerose discipline sportive. .
Leggi tutto “Lo sport nella terza età”
Non ne siamo quasi mai consapevoli, o forse lo sappiamo in linea teorica e approssimativa se invitati a riflettervi, ma ogni persona, in qualsiasi fase si trovi, dalla giovinezza all’età più avanzata, dovrebbe svolgere alcuni compiti di sviluppo (atti dunque a promuovere lo sviluppo dell’individuo) caratteristici dello stadio entro cui si suppone essa si trovi per età, cultura di appartenenza, genere, ruolo sociale o familiare ricoperto.
Leggi tutto “La vecchiaia: una fase importante della vita”
I fattori alla base dell’invecchiamento sono molteplici e contemplano un ventaglio di elementi che sarà difficile poter tenere completamente sotto controllo in un’ottica di prevenzione, ma conoscerli è il primo passo fondamentale per fare tutto il possibile per “maturare” nel migliore dei modi.
Leggi tutto “I fattori che influenzano l’invecchiamento”
Quando guardandosi allo specchio si iniziano a vedere le prime rughe e i primi capelli bianchi, una delle possibili reazioni è quella di timore.
Sto invecchiando? Il mio aspetto che cambiamenti subirà? Come potrò affrontarli?
Una moltitudine di pensieri si affacciano alla mente e alcuni possono essere quasi paralizzanti: si ha paura di invecchiare.
Leggi tutto “Paura di invecchiare”
Chi è l’anziano?
È destabilizzante da sapere in modo tanto crudo, ma probabilmente tu che stai leggendo stai già invecchiando.
Non ci si pensa finché si è in forze, o meglio, si cerca di non pensarci, ma l’insorgere dell’invecchiamento potrebbe essere già considerato il momento in cui si conclude e stabilizza lo sviluppo fisico, ovvero poco dopo i 20 anni di età.
Chiaramente è una provocazione, per quanto fondata, ma introduce la complessità con cui si tenta da anni di delineare la definizione di “vecchiaia”, o, meglio, di senilità.